終於解決宿便問題

4/15因為左下腹痛了兩天了，很怕是不是膀胱炎下班就趕快去看醫生。

結果驗尿之後醫生說沒有泌尿系統的問題，問了我是否生理期會疼痛，我也說沒有。醫生就說那應該可以排除婦科問題。

因為照X光發現我有很多宿便，醫生就說有可能單純只是宿便造成腸子末端疼痛，可以改善飲食試試看。但因為看我有疑慮，醫生安排我隔天早上再照腎臟超音波。

結果隔天早上去照超音波結果也是沒有問題。

回家後我就問姐姐宿便怎麼解決，因為她之前也有宿便的困擾，但現在每天都固定時間排便。

她說方法就是每天早上起床後馬上喝500CC的水，益生菌就是輔助而已，真正要排便要早上喝水。

聽到一次喝500CC覺得很可怕的同時又覺得一定得試試看，於是隔天早上我就照著做，的確喝完500CC的水過五分鐘後就馬上想大便了，而且是很順暢地排出正常的糞便。

那瞬間真的有點感動！

接著我就一直維持這個習慣到今天，每天早上喝水之後都會馬上排便，而且很順暢。左下腹在我喝水排便持續兩天之後就不再痛了。

想到當初還花錢去看醫生結果只是宿便……

只能說健康還是得從這些小地方做起。

推薦給所有有宿便困擾的人。